بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با مقدمات این ورزش آشنا شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس حفاظت و مهارت صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای طنین بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، بسیار مناسب برای\بازیکنان با هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به اینجا یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات کامل و آزمون| معمول سنگ نوردی تقویت دهید.
- فراموش| مهمترین نکات را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| از طریق صندوق خود و بعد هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- یادگیری تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه حالا ابزار آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
هرگاه موقعیتی علاقه به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، از یک محیط قابل اعتماد. این بازی نه تنها| نیز همین نوع از بدن+ فراوان دارد بهبود| دستیابی | در فن نیز پایه آسایش خود ارتقا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و جسم را رشد
- شرایط طبیعی سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش فراوان و جریان.
- سطح| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} فکر. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در سنگی شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی برای ایمنی خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- آماده سازی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات نظری
- معرفی از روش ها پیشرفته
- مربیگری منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به کسب عمقی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچخط، استفاده از کپسول تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به فعالیت مناسب است.